기분좋은날 둘레의비밀 4월29일 출연진 방송정보

기분좋은날 둘레의비밀 허리둘레 뱃살관리 3652회 2022.04.29일 방송시간 출연진 정보소개
방송 :월~금요일 오전 9시 45분 방송


기분좋은날 출연진 프로필
김정근 MC“매일 아침 밝은 웃음으로 기분 좋은 하루를 열어드리겠습니다."

김정근
팔방미인
생방송 화제집중
생방송 오늘저녁
원더풀금요일
네버엔딩스토리
베이징올림픽, 브라질월드컵, 소치동계올림픽, 인천아시안게임 캐스터

박연경 MC“기분 좋은 에너지로 여러분의 상쾌한 아침을 책임지겠습니다.”

기분좋은날
주말 뉴스데스크
리얼스토리 눈
생방송 오늘저녁
스포츠 다이어리

김한석 MC“최선을 다해 시청자 여러분을 뫼시겠습니다.”

일요일일요일밤에
달려라 지구촌 MC
사랑의스튜디오 MC
찾아라! 맛있는 TV
TV특종 놀라운세상

몸무게보다 건강을 위해 먼저 체크해야 하는 것이 있다?
바로 우리 몸 곳곳의 둘레에 따라 다양한 건강 지표를 챙길 수 있다는데~!
건강한 다이어트를 위한 둘레의 비밀을 알아보고 똑똑한 관리 비법까지 소개한다!

▶ 둘레 청문회

나이와 몸무게는 숫자에 불과할 뿐, 다이어트에 가장 중요한 건
바로 우리 몸 곳곳의 ‘둘레’다?
건강과 직결된 건 체중보다 둘레!
오정태와 김명선, 라윤경 세 분의 죄목은 바로 ‘둘레 관리 태만~!’
둘레 비상상태! 둘레의 비밀에 대해 낱낱이 공개한다!

▶ 둘레 관리, 골든타임을 지켜라!

둘레를 줄이는 수면 골든타임이 있다?
우리가 평소 섭취하는 탄수화물, 섬유질, 단백질, 지방군 중
취침 전 어떤 식품군부터 섭취를 멈춰야 할까?
둘레를 줄이고 싶다면 저녁은 어떻게 먹어야 한다?

▶ 허리둘레 대한 오해와 진실

뱃살 꼬집거나 때리면 빠진다?
손에 잡히는 살이 없으면 비만이 아니다?
둘레의 진실을 풀어본다

황금 둘레를 향해 나아간다!
<기분 좋은 날>에서 확인하세요~



■ 조애경 / 가정의학과 전문의

WE클리닉 02-518-0045
서울특별시 영등포구 양평로 22, 7층




■ 심선아 / 식품영양학 박사

한국식영양연구소 소장 02-415-1116

서울 송파구 오금로 87 잠실리시온 1520호 (방이동, 잠실리시온)



■  김문호 / 한의사

김문호 한의원 02-784-0606
서울 영등포구 여의도동 17-1번지


■ 김성태 / 트레이너

스파월드 피트니스 /  032-465-3037

인천광역시 남동구 담방로 21번길 61 뉴서울 아파트 상가 지하 2층